Marie Lacroix


Diététicienne-Naturopathe-Réflexologue

Préserver son capital Santé, Bien-être et Vitalité


La naturopathie

La naturopathie est une médecine douce et traditionnelle visant à améliorer la santé et le bien-être. Elle est fondée sur une vision globale de l’individu prenant en compte les aspects physique, émotionnel, énergétique et environnemental de la personne.

Médecine de terrain, elle stimule les capacités d’auto-guérison du corps et aide à retrouver la force vitale.

C’est une médecine préventive permettant d’équilibrer l’organisme par des moyens naturels tels que l’hygiène de vie, l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, l’exercice physique, la relaxation…

C’est l’art de rester en bonne santé, d’être à nouveau acteur et responsable de sa santé et de prendre soin de soi naturellement.

La micronutrition

La micronutrition est une nutrition sur mesure, individualisée capable de combler chez chaque individu les carences nutritionnelles entravant le bon fonctionnement de l’organisme. Les micros carences en micronutriments sont établis en fonction des symptômes décrits et des bilans nutritionnels.

Nous sommes uniques, nous n’avons pas les mêmes besoins, ni le même métabolisme. Nous nous alimentons différemment selon notre personnalité et notre histoire. Une alimentation même variée et équilibrée ne peut pas toujours fournir les micronutriments nécessaires au plein épanouissement. La micronutrition joue aussi bien un rôle préventif que curatif.

Les micronutriments sont les vitamines, les minéraux, les oligo éléments, les anti- oxydants, tels que les polyphénols, les acides gras comme les omégas 3…

La micronutrition va soutenir les faiblesses de chacun à assimiler ou utiliser ces nutriments.

En alliant naturopathie, diététique et micronutrition, je vous conseille et vous accompagne dans votre démarche de bien-être, vous aidant ainsi à :

  • Retrouver votre poids de forme
  • Réduire la fatigue
  • Diminuer le stress, l’anxiété, et gérer les émotions
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Atténuer les douleurs articulaires
  • Améliorer les troubles digestifs, respiratoires, cutanés
  • Réduire le syndrome prémenstruel et diminuer les déséquilibres liés à la ménopause
  • Équilibrer le diabète
  • Abaisser les dyslipidémies (triglycérides, cholestérol)….

La première consultation

Lors de notre premier échange, qui dure environ 1h30, un questionnaire approfondi me permettra de faire connaissance avec vous. Un point sur l’histoire personnelle, les antécédents médicaux, les habitudes de vie et l’environnement social, familial… complète cette étude. L’objectif étant d’identifier les causes des symptômes gênants et de remonter à la source du problème. En fonction de tous ces paramètres, nous établirons un Programme d’Hygiène Vitale adapté à vos besoins et votre demande. Les conseils apportés respecteront votre rythme de vie et vos possibilités.

Je m’appuierai sur les 3 techniques majeures de la naturopathie qui sont l’alimentation, la gestion du stress et l’exercice physique. Un réglage alimentaire est souvent nécessaire et permet d’éliminer ou atténuer les symptômes et d’améliorer l’état général. Je compléterai si nécessaire par la phytothérapie, les compléments alimentaires et pratiquerai la réflexologie plantaire.

Les consultations de suivi

Si nécessaire la consultation de suivi permettra de faire le point et d’améliorer les conseils, de les adapter aux changements amorcés et de renforcer la démarche. Le but étant de vous amener sur le chemin de l’autonomie afin que vous deveniez acteur de votre santé, tout naturellement.

Tarifs


1ère Séance


60€

Séance 1h30

Séance de suivi


50€

Séance 1h

Réflexologie


45€

Séance 1h

Réflexologie x3


120€

3 séances 1h

Marie Lacroix


Diététicienne-Naturopathe-Réflexologue

Diplômée d’état, BTS Diététique formée à l’école COFAP-IFOM à Nantes

Naturopathe certifiée à l’Institut français des Sciences de l’Hommes à Bordeaux (IFSH)

Réflexologue Plantaire certifiée IFSH et AIMA Formations

Le praticien de santé naturopathe vous accompagne en complément de la médecine allopathique. Le naturopathe n’est pas un médecin, il ne pose pas de diagnostic, ne traite pas les maladies, ne prescrit pas de médicaments et ne modifie jamais le traitement de votre médecin.